Участники королёвского клуба Активное долголетие присоединились к Всероссийской акции 10 000 шагов к жизни

Участники королёвского клуба «Активное долголетие» присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

В акции приняли участие более 80 участников программы Губернатора Московской области «Активное долголетие». Перед началом марафона все долголеты прошли осмотр врача, а затем под руководством опытного инструктора по скандинавской ходьбе поучаствовали в разминке и прошли дистанцию в 10 000 шагов по живописным дорожкам парка «Костино».

Все участники получили заряд бодрости на весь день и массу положительных эмоций. Долголеты уверенны, что такие мероприятия вдохновляют всех заботиться о своем здоровье и вести более активный образ жизни. По окончании спортивного мероприятия состоялось душевное чаепитие.

Акция приурочена к Всемирному Дню сердца и национальной неделе здорового сердца, а также к Всероссийскому дню ходьбы, что добавило особый смысл к этому важному событию.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, именно 10 000 шагов — это оптимальная дистанция, которую стоит преодолевать ежедневно.