Осень сезон простуды и ОРВИ. В это время особенно важно следить за здоровьем детей.

Осень — сезон простуды и ОРВИ. В это время особенно важно следить за здоровьем детей.

Какие факторы провоцируют болезни?

Переохлаждение.

Перегревание.

Стресс.

Переутомление.

Недостаток сна.

Нарушение режима дня.

Неправильное питание.

Как поддерживать высокий уровень иммунитета?

Регулярно гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Главное — одевайтесь по погоде.

Добавьте в рацион ребенка фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, яйца и крупы. Не забывайте про лук и чеснок!

Постарайтесь максимально оградить ребенка от стресса.

Следите за его режимом дня и не допускайте недосыпа.

Важно вовремя заметить симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу.

Подробнее о них — на картинке

Подписывайтесь на телеграм-канал Министерства образования Московской области: https://t.me/obr_mo