ОГЭ — важное событие в жизни каждого ученика. Есть масса полезных советов о том, как подготовиться к разным...

предметам. Но как не выгореть эмоционально и при этом получить хороший результат? Давайте разберемся.


Поставьте себе цель. В трудные минуты вспоминайте, ради чего вы это делаете? Поступить в желаемый вуз? Доказать себе, что не зря учились 10 лет? Получить максимальный балл за экзамен? Но помните: даже если цель ясна и понятна, нет ничего страшного в том, чтобы ее пересмотреть. Например, вы разочаровались в вузе, который выбрали. Ничего страшного! Есть время присмотреть другой.

Пообещайте себе награду. Это тоже своего рода цель. Чего вам хочется? Новый телефон, новые кроссовки, поездку? Обговорите это с родителями и друзьями. Например: сдам экзамен на определенный балл — и поедем на море. Это поможет вам двигаться вперед.

Подготовьте рабочее место. Позаботьтесь о том, чтобы на рабочем месте не было бардака, и все лежало на своих местах. Также важно, чтобы у вас были комфортная мебель и хорошее освещение. Иногда дело не в лени, а в неудобном стуле.

Просите о помощи. «Я все сам» — не лучшая тактика в этом случае. Неважно, в чем вам нужна помощь: в быту, в занятиях или со здоровьем. Обращайтесь к родителям, к друзьям, к врачам. Объясните им, в чем ваша проблема и попросите оказать услугу, в которой нуждаетесь.

Делайте физические упражнения. Необязательно бежать кросс или делать сто отжиманий! Достаточно обычной зарядки или пробежки в комфортном темпе. Это поможет разрядиться и перезагрузиться.

И, конечно, отдыхайте! Делайте то, что вам нравится: гуляйте с друзьями, читайте, ходите в бассейн. И ни в коем случае не корите себя за отдых: без него хорошо учиться и работать не выйдет.

Желаем удачи!