Жара — это очень опасно, особенно для детского организма. Рассказываем, как не получить тепловой удар и...

тепловое истощение.
Тепловое истощение — состояние, которое предшествует тепловому удару.
Симптомы:
повышенная температура (до 40 градусов);
ощущение дурноты, тошнота, рвота;

липкая и прохладная кожа даже в жару;
ощущение озноба;
потеря аппетита;
раздражительность, агрессия;
моча темно-желтого цвета;
жаропонижающие не помогают.
Чтобы тепловое истощение не переросло в тепловой удар, необходимо:
уйти в прохладное место;
пить много жидкости — солевые растворы, простую воду или разбавленный сок;
намочить одежду/принять прохладный душ.
Помните, что тепловой удар гораздо опаснее! Основные симптомы:
резкое повышение температуры до 40-42 градусов;
сухая кожа;
отсутствует потоотделение;
учащенные дыхание и пульс;
спутанная речь;
потеря ориентации или заторможенность.
Если вы заметили эти симптомы у себя или своего ребенка, немедленно обратитесь к врачу!
Соблюдайте простые правила, и жара не навредит:
пользуйтесь солнцезащитными средствами;
пейте больше воды;
не гуляйте на солнцепеке;
надевайте головной убор.