Погода в мае очень нестабильна. Такие резкие изменения могут ослабить иммунитет. Рассказываем, как защитить...

свой организм от бактерий и вирусов.
Держите ноги в тепле.
Избегайте сквозняков.
Одевайтесь по принципу луковицы, то есть слоями.
Не забывайте о витаминах. Чемпионы по их содержанию — черная смородина, земляника, клубника и вишня. На втором месте — листовой салат, яблоки, помидоры, морковь, тыква, апельсины и белокочанная капуста. Можно начать принимать специальные витаминные комплексы, но только по назначению врача!
Старайтесь избегать стресса и недосыпа. Наслаждайтесь жизнью, несмотря на холодную погоду. Берегите себя!