Королёвские долголеты приняли участие во всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни»

Королёвские долголеты приняли участие во всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни»

Вчера, 29 сентября, в парке «Костино» состоялась акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца. В мероприятии приняли участие более 100 человек, что на 20% больше, чем в прошлом году.

После обязательного медицинского контроля участники под руководством инструктора Сергея Виноградова принимали участие в разминке. В завершение разминки долголеты смогли насладиться прогулкой по живописным аллеям парка. Участники фиксировали свои маршруты с помощью современных приложений для отслеживания активности.

«Мы активно продвигаем подобные мероприятия, чтобы привлечь больше людей к здоровому образу жизни, и призываем жителей участвовать в акциях, посвящённых активному долголетию», - отметила директор социального центра «Королевский» Екатерина Ширлина.

Важно отметить, что, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, регулярная физическая активность, включая простую ходьбу, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%.

Присоединиться к клубу «Активное долголетие» может каждый житель Королёва: женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Обращайтесь по адресу: ул. Дзержинского, д. 24/2 или по телефону: 8 (991)-636-17-94.

#Королёв